楽しく体を動かすロコモ体操教室[ニチイメゾン栗東]

毎月恒例の「ロコモ体操教室」を開催しました！インストラクターの元気な掛け声に合わせて、大きく体を伸ばしたり、指先を使った細やかな運動から腕を回す動きまで、皆様真剣に取り組んでおられました。最後は「あんたがたどこさ」の歌に合わせて、これまでの動きを楽しくおさらい！リズムに合わせながら、ゆっくりでもスムーズに体を動かしておられる姿が印象的でした。「これなら無理なく続けられるね」と笑顔を見せるお客様も多く、運動後は心も体もリフレッシュ！